怎样可以不让痔疮那么疼痛，我现在晚上睡不着觉。

病情分析： 单纯性内痔无疼痛，少数有坠胀感，当内痔或混合痔脱出嵌顿，出现水肿、感染、坏死时，则有不同程度的疼痛。

意见建议：保持大便通畅，最好一天一次大便，平时一定要保持肛门处的清洁，特别是便后，每天晚上睡觉之前，一定要对肛门处进行清洗，需要进行适当的活动，加强锻炼，增加身体的素质，多清淡饮食，多吃蔬菜水果，经常温水坐浴，保守治疗无效，才考虑手术。