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腰椎间盘突出手术后恢复锻炼需要怎样配合

我想问下腰椎间盘突出手术后，可以做哪些适当的康复运动，恢复锻炼需要怎样配合呢？

提问时间：2020-01-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎间盘突出在手术之后，卧床三日就可以下床活动，三到六周就可以做些简单的运动，刚开始佩戴护腰工具，可以进行下肢肌力锻炼，具体做法有直腿抬高和踢腿锻炼。
再之后可以进行腰背部肌肉锻炼。

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