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内火过大怎么办?

我的朋友今年22岁,女性,不知为什么她的内火特大,她一天喝的水不少,吃的水果也相当多,可是她还是经常胀肚子和便泌,为此她也吃了不少败火的药可就是不见效,请问有什么更好的办法没有,她这是属于什么情况?

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.
2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等。

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