我想快一点瘦掉十斤肉

注意这些就好了~最好选择在晚饭后定时饮用。饭前先用200毫升开水冲泡，以利有效成分渗出；饭后半小时再加入100毫升开水，趁温热一次喝完，即可将茶包丢弃。

饮用1小时内不喝其他的水，尽量避免吃生冷食物。以上是对“我想快一点瘦掉十斤肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！