蹲久了脚麻是怎么回事？

蹲久了脚麻是由于缺血缺氧引起。因为下蹲后阻碍下肢血液循环障碍，动脉血较少流入静脉，引起回流障碍出现瘀血，较长时间后引起神经肌肉组织缺血与缺氧，故而出现脚麻。

1.避免蹲久，可间断站立活动，避免压迫时间过久。

2.站立后局部按揉小腿。

3.适当体育锻炼，增强小腿肌肉的泵血能力。