月经没完全干净不建议剧烈运动，跑步也尽量不要，并注意不可过于劳累，注意休息，不可同房，注意经期保暖，少吃生冷辛辣等刺激性食物，适量活动，荤素搭配，粗细均匀，鸡鱼肉蛋及水果蔬菜都要摄入，保持心情舒畅。
,
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
