病情分析： 建议调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态意见建议：您好，维他命b6有助于消除水份滞留、情绪不稳、乳房胀痛、想吃甜食及疲劳等症状；
维他命b5、b12、l-酪氨酸可减轻紧张焦虑。
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