我家宝宝母乳喂养，但是奶不怎么够吃，怎样才能让宝宝奶够吃？

孕期用户87，您好！首先要确认宝宝是否已经吃饱了，喂奶时观察宝宝吸吮及吞咽的次数，平均吸2~4次咽一口，若婴儿吸吮得多，而少有吞咽声，说明奶量分泌不足。

一般情况下，如母乳量充足，宝宝吃奶15分钟就饱了。前一半时间已吃够所需总奶量的2/3，后一半时间速度会慢一些。宝宝吃饱后就会安静入睡2~3小时，醒后精神愉快。

宝宝每天大便24次，呈糊状或成型软便，小便6~8次，量中等。如果母乳不足，宝宝便便颜色较深，呈绿色稀便，量很少。

观察宝宝体重是否正常增长，新生儿期间，如果小儿每月体重稳步增长500~600克，而且面色红润，哭声响亮，则表示母乳够了，如果每月体重增加缓慢，可能是每次没有未吃饱之故。

母乳足够时，乳房胀满，静脉显露。有的宝宝吃奶时间很长，虽然吃完也睡了，但这并非是吃饱，而是因为吃累而睡。一次完整的母乳喂养一般在20分钟内完成，,宝宝超过平常吸足奶的时间，仍咬着奶头不放，妈妈试着抽出奶头时宝宝明显表现不肯放，仍使劲吸吮乳头，甚至开始哭闹，说明母乳不足，或宝宝吃完奶后，不能入睡，或仍烦躁不安，或入睡后又哭闹起来，或入睡不久就醒，醒后就想吃奶，这些现象均说明母乳量不够。

如果宝宝吃不饱，那就建议您要提升奶量了，妈妈可以让宝宝多吸吮，平时饮食注意净量以清淡流质食物为主，多吃水果，保证营养均衡，良好的生活和饮食习惯都能帮助妈妈催乳。

也可以吃一些鲫鱼汤或猪蹄通草汤，来帮助催乳。希望可以帮到您，也祝宝宝健康成长。