是植物神经紊乱，这个你可以吃点调整神经的药物进行改善就行，营养神经的药物都能改善这个症状，你平时不能熬夜，如果是睡不着觉的话，可以吃安神的药。
注意休息，适度的锻炼。避免暴饮暴食，避免情绪波动，保持良好的睡眠状态，避免烟酒的刺激。多和人聊天。
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