问题分析:你好,产后还是最好不要吃白萝卜的,这个属凉性食物,是可能会影响下奶的。意见建议:产后前几天可以选择一些比较容易消化的食物。
可以从粥、面条过渡到稀饭,然后,每天吃1―2个蛋,慢慢再酌加鸡,鱼,虾,肉等,蔬菜与肉类要平均分配,均衡补充铁质,钙质,蛋白质等营养素和纤维,这样饮食不仅可以恢复体力,而且可以促进奶水分泌,祝你健康!
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