一阵阵的焦虑不安担忧的感觉产生。

心理分析：您好!通过对症状的描述，可能是你不健康的生活态度和方式方法，让你生活没有归属感，所以，身心难免处于紧张，焦虑状态，长期精神紧张，容易引起植物神经紊乱，更加重病情，需要健康指导。

意见与建议人是自然产物，需要有与人与外界沟通协调能力，鼓励自己多与人交往，建立良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，亲密与信任可以让压力降低。

作生活的主人，而不是过客，让自己融入生活，生活才可能真实有意义。心理指导：对于你目前的身心状况，建议你可以先从药物上调节，如口服维生素B1B12片，谷维素片，逍遥丸等。

选择适合自己的放松运动，如太极或瑜伽，成为习惯，修身养性，通过运动增加悟性，增强协调适应能力。