病情分析： 您好，根据你的描述，属于失眠。主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。意见建议：适度的锻炼。
治疗失眠首先考虑养成休息的好习惯。另外可以使用安定治疗。平时保持乐观、知足常乐的良好心态。最好保持正常睡-醒节律
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