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36岁女性，近期工作压力很大，晚上睡眠也不好？

36岁女性，近期工作压力很大，晚上睡眠也不好？想

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：主要是精神压力大造成，这种状态建议你放松精神。意见建议：建议你可以用中成药来调节睡眠，比如“甜梦胶囊“眠乐”等都不错，积极参与户外活动，或者找好友倾述一次，对你有很好的解脱、释放坏情绪的作用。

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