你现在的情况是牙龈发炎而引起了牙龈肿痛。这与你吃锅巴确实有一定的关系的。你现在可以服用些消炎药和止痛药来治疗，比如人工牛黄甲硝唑，也可以配合牛黄解毒丸，三黄片等，都有治疗效果的。
如果疼痛严重的话。最后去口腔科检查，或者采用输液治疗。很快就会好转的。
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