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蔬菜茼蒿的热量

现在正在减肥阶段，感觉有些效果了，比前段时间瘦一点了，饮食是特别的注意。昨天和朋友们吃的火锅，吃了很多的茼蒿，后来想起来很怕会发胖。茼蒿的热量高吗？吃了会长胖吗？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

茼蒿的热量是不高的，减肥期间是可以吃一点的，对身体没有任何影响，更不会导致发胖。而且茼蒿还具有降血压、补脑的作用。
减肥时可以多吃一些绿色的蔬菜和水果，少吃一些含高脂肪和胆固醇的食物。并要适当的控制食量，多进行身体的锻炼。

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