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身体里缺铜怎样补

我朋友患了白癜风，去医院验血表明是体内铜元素过低所导致的，曾药物治疗但是效果不明显，体内缺铜该怎样补?日常生活中需要注意些什么？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以根据您朋友的情况，建议多食用含铜丰富的食物，如虾、牡蛎、海蜇、鱼、蛋黄、肝、西红柿、豆类、猪肉、猪肝等。同时少使用糖果之类食物，因为果糖等会阻碍人体对铜的吸收，降低含铜食物的营养价值。

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