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老年人最佳睡眠时间是几点到几点？

老年人最佳睡眠时间是几点到几点.

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，通常来说老人最佳的睡眠时间，一般来说是晚上10点到第二天，早上6点钟，这样的睡眠时间对老人的身体健康还是比较有利的，特别是对那些长期患有慢性病的老人来说更有利

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