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问患者提问

通过饮食可以治疗抑郁症吗？

我之前生孩子的时候挺正常的，可是这会生完第二个孩子之后，总觉得自己心里特别难受，尤其是听到孩子哭闹的我就烦躁的要命，医生说我这是得了抑郁症了，想问问医生我可以通过饮食来治疗这个病吗？想得到怎样的帮助：通过饮食可以治疗抑郁症吗？

提问时间：2020-09-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。
他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

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