高油脂、高蛋白饮食：与全素相反的是，有些準父母为了提高生育品质，过多摄入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物样样都吃，这样很容易导致体重急剧上升。
而肥胖会影响内分泌，其结果就是男性精子异常，女性经期紊乱、排卵不良。
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