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脚踝关节处软组织损伤，已经4个月了！请问有什么好办

脚踝关节处软组织损伤，已经4个月了！请问有什么好办法可以治疗，还有在此之间，比如辣的东西能吃吗？脚踝关节损伤，白天走路的话会引起浮肿，晚上睡一晚上则浮肿又可以减弱，走路时也不疼，走的路多了，会感到脚胀胀的，比较木讷！到现

提问时间：2020-05-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：患者你好，根据你的描述，目前你受伤的关节主要靠理疗来恢复。软组织特别是韧带受伤恢复一般是比较慢的。意见建议：建议你还是近期不要让伤腿过度劳累，平时辛辣刺激的食物也尽量避免。
平时可以用毛巾热敷患处。

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