怎样让身体黑色素增多

您好患者平时可以多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物肉（泞兔、猪瘦肉）、动物肝脏、奶、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物尽量少吃辛辣刺激性和富含维C的食物患者不能喝酒抽烟熬夜辣椒碳酸饮料酸奶酸性食物虾螃蟹富含维生素C的食物主要是水果（西瓜香蕉可以适量的吃其它的都应尽量少吃）蔬菜中不要吃西红柿白萝卜香菜等等