你的情况根据叙述可以对症补钙并口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。同时需要配合临床局部电烤按摩理疗即可。指导意见并结合临床适量运动，如果伴随其他不适需要结合临床进一步检查确诊并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。
祝你永远健康。
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