踝关节扭伤看似问题不大，其实恢复起来很慢，没有完全恢复之前尽量不要下地负重，可以扶双拐行走，行走过早容易导致韧带松弛，以后形成习惯性扭伤。
现在建议弹性绷带外固定。可以每天热水泡脚，尽量减少负重。还可以正规医院针灸理疗。
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