两岁半的宝宝贫血应该吃些什么

宝宝缺铁性贫血主要原因是先天贮铁量不足，或者是宝宝在辅食中添加的含铁的食物少，铁摄入量不足，或者是铁吸收障碍，或者是宝宝生长过快铁丢失过多等。

铁是制造血红蛋白的原料，食物中缺少铁质，影响血红蛋白的合成，小儿就会得营养性缺铁性贫血。缺铁使肌肉组织含氧不足，宝宝易疲倦、软弱无力。

补铁应尽量口服铁剂，要在饭前或两餐饭间服药，吸收较好，饭后服药吸收较少。铁剂较多，硫酸亚铁为首眩预防缺铁可以从膳食中解决，蛋黄、猪肝、黑木耳、紫菜、黑芝麻都含铁，妈妈可以根据宝宝的喜好做成辅食，同时要补充大量的维C.维C能维持铁离子的溶解度，避免铁离子的沉淀，从而加速非血红素型铁在肠道中的吸收.所以还要注意吃一些维C含量高的蔬菜，比如青椒，西红柿，土豆等，都能补充维C.也可以用含铁强化的饼干或奶粉、面包等。