指导意见：你好，你出现的症状，有可能是由于腰椎间盘脱出等腰椎疾病所引起。建议去医院检查腰椎X光片等，以明确诊断。
治疗一般需要按摩、牵引等理疗。要注意休息，不要久坐以及作弯腰等剧烈运动，睡眠最好用硬板床，对于治疗与恢复都比较有利。
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