我早晨起床或睡觉后背部疼痛活动开了就不痛了

根据你的描述，背部疼痛的起因有很多方面的，如背部肌肉损伤及脊柱方面的病变，都有可能造成，从中医方面来说还有一个是体内湿气太重造成。

指导意见建议结合自身的症状，调整自身的工作习惯，症状不明显的话，可以不必特殊治疗，有条件的话也可以到医院做相关检查，排查骨骼方面的病变，症状明显者，建议去中医理疗科治疗。