前两个月，我做了出轨的事，现在口腔（主要是舌头）很

你好，从你所描述情况来看。1，现在口腔（主要是舌头）很不爽，总有一种被开水烫着了的感觉（但用手摸却不疼），这就是舌灼热的症状，缺乏B组（例如维生素B1、B2、B6等）维生素会引起诸多的神经失调症状，舌部灼热也是其中症状之一，一旦缺乏B组维生素，口腔与舌部的粘膜也会产生变化，建议补充B组维生素。

补充维生素严格地说只有30%的疗效，很多疾病症状的加剧和减轻都与心理因素有很大关系。现在还应该尽量多进行自我心理调节，减轻焦虑、心理压力，有效地进行排解能在一定程度上起到缓解舌头灼热感觉的效果。

2， 舌头边缘还有几个白色的小点，很可能就是舌乳头或是味蕾，他们是舌体的正常组织，如果没有疼痛的感觉是不看作病态的。

3，舌头使劲卷起时左边缘下有点象是个囊肿的小长条包，这是舌下血管，谁都有的。4，舌苔厚白大多是消化不良的缘故。出现消化不良，首先应调节饮食习惯，如减少食物的量，每次进食可以少吃一些，宁可多吃几次，同时饮食宜清淡，刺激性的食物、饮料要少吃或不吃，如果效果还是不好，可以服用一些抗酸药、帮助消化的药物。

另外，吸烟、精神紧张、压力大都会增加胃肠负担，如果有这方面的问题，应进行纠正。5，口中总有异味这就是口臭，引起口臭的原因很多，最常见的是口腔疾病，如龋齿、牙周病、口腔溃疡、咽喉炎等，这些问题都应去口腔科检查、治疗。

另外，消化不良也会引起口臭，这种就要治疗消化不良。综上所述，建议你及时补充B组维生素，同时要有效减轻心理负担，保持良好的健康心态。

不要对这件事耿耿于怀，也不要乱想自己的了什么不好的病。