问患者提问

怎样调整心态

一个人的心态是最重要的，可是这段时间心情不怎么好，怎么调整也调整不过来。请问有什么好的办法呢？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，您说的很对，心态很重要，关键还是自己去调整指导意见您可以约朋友一起去唱歌，或者和朋友一起去郊外踏青，都可以啊关键是做自己喜欢的，哪样才可以调整过来

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