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求教那些顺产且时间快的宝妈

看到好多宝妈顺产的帖子，尤其是时间很快的，你们是不是生之前运动很多啊，还是有什么秘诀呢？我是2月圈的，想顺产，求指教！

提问时间：2020-03-16

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

呵呵，我是顺产，从发现到生，10个小时，算快么，第一胎；我在怀孕的时候很爱运动，每天至少散步40分钟；睡觉前都会做半个小时的孕妇瑜伽，而且坚持上班到最后一天哦，不过我生的时候请了导乐，在导乐的指导下做了瑜伽球等帮助生产的运动，所以生宝宝比较顺利吧。

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