像您这个情况主要考虑是由于用力不当引起的软组织损伤，把骨头不会有问题的，暂时不要用力太大，以免损伤加重，除了涂搽活络油也可以涂扶他林软膏，配合服用洛昔康消炎镇痛。
同时最好拍个x光片看一下骨头有没有问题，还可以配合针灸理疗治疗。
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