乳房软不代表没有奶的，如果达到供需平衡之后也不会涨奶的，晚上应该是宝宝间隔比较长的时间才吃一次，再加上你休息好，恢复了体力消除了疲劳，所以才会涨奶；
白天你尽量多喝一些汤水和温开水，注意休息，保持好的心情，多让宝宝吸一吸，这些都结合起来，奶水才会多起来。
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