骨架大，怎么减肥减重？

问题分析：您好，标准体重成年人骨骼大约占人体体重的40%，您最好计算一下自己的体重指数，目前通用体重质量指数=（体重/身高x身高）计算＞28为肥胖症。

肥胖病是高血压、冠心病、糖尿病等的主要因素，会给健康带来许多潜在危害。只有超重和肥胖才需要减肥。意见建议：建议您维持理想体重养成健康的生活方式，平衡膳食、多食蔬菜水果。

根据身体状况保持和坚持体育锻练。