怎样能有效降低血压？

根据描述的情况，血压高的情况，是需要积极的药物治疗的，希望注意。高血压，建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.目前他的血压是稍高的，是需要积极的在医生的指导下，对症的降压治疗的，考虑是可以硝苯地平药物处理的，需要这种情况就赶紧送医院。

在家躺着也没什么用，还可能会耽误病情。还要在平常生活中注意保养。以上是对“怎样能有效降低血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！