中风后怎么保养

中风后吃饭要少食多餐，不要吃得太饱，过饱容易诱发脑缺血，对康复不利。可以多吃黑木耳来预防心脑血管病的发生。多吃新鲜蔬菜水果，多补充维生素，保持愉快的心情，没事可以坐在高处多往远处遥望，释放压力也能帮助缓解病情。

可以多吃大蒜，大蒜能预防癌症，有降低血液黏稠度和抗氧化的作用，对中风起到恢复作用。心态好坏很重要，可以通过丰富的娱乐活动，加强与他人的沟通。