你好，这种情况应该是由于你晚饭吃的过饱、过晚消化不好，患有胃炎等胃肠疾病等引起的。建议你调整饮食习惯，晚饭宜清淡、易消化，不要吃的过饱过晚、不要吃宵夜，晚饭后适量运动。
必要时去正规医院的消化内科就诊。
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