你好,这位朋友,根据你的传述,可以看出你的情况属于经前综合症是,是正常的生理现象不用担心,指导意见建议你来月经的前几天要避免生冷辛辣刺激性的食物,注意卫生,注意保暖即可,也可以用手轻轻按摩乳房缓解症状,多休息,规律生活习惯,祝你早日康复。
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