问患者提问

健身后很累，喝蜂蜜能补充糖吗？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，蜂蜜主要成分是糖，肯定是可以补充糖的，但是健身后身体出了很多汗，汗中含有很多的矿物质和微量元素，喝一些含矿物质和维生素的功能饮料，身体恢复更好，可以有效地减轻疲劳感。

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