您好，请问胆囊没有了需要注意什么？还有，可以运动吗

病情分析： 1．控制热量减体重每餐应七八分饱（尤其是晚餐），保持体重在理想范围内。超重、肥胖病人应该减肥。2．减少脂肪和胆固醇讲究荤素合理结合，尽量减少食物中的脂肪和胆固醇含量。

胆囊切除后，因缺乏足量浓缩胆汁，若过量摄人脂肪和胆固醇，会引起消化功能紊乱，出现脂肪泻，导致营养不良。平日，要多食用植物油，避免动物油，尽量少食浓肉汤、浓鸡汤、浓鱼汤等。

减少摄人脂肪含量高的坚果类食物，如花生、瓜子、核桃、杏仁、开心果等。严格限制动物内脏、蛋黄、鱿鱼、沙丁鱼、动物脑、鱼卵、蟹黄等含胆固醇高的食物。

每周最多吃4只鸡蛋。避免暴饮暴食或过度饥饿，尽量做到少量多餐。意见建议：3．优质蛋白要补充充足的蛋白质有利于修复因胆囊炎和胆石症引起的肝细胞损伤，故可以不可以选择以鱼、虾、禽、豆腐及少油的豆制品等为主的低脂肪优质蛋白质饮食。