我产后两个多月了．出虚汗很多

主要是看看中医大夫辨证施治,下面几个方面注意一下.◆产妇滋补的原则多品种,多营养,易消化循序渐进,适量牛奶,充足的汤类,豆制品,瘦肉心肝肾,鱼虾类,多新鲜果蔬,富于钙铁◆产妇每日食谱谷类粗粮主食500克牛奶500克(3袋),豆制品100克禽,鱼,肉,海鲜各200克鸡蛋2个(蛋黄富含钙铁)鲜蔬菜500克(4种),三餐后水果孕期缺钙,产时出血者考虑补充剂◆孕产妇营养误区多数能大量增加禽鱼肉蛋奶却忽略了粗粮类,豆制品类,坚果类,动物内脏,动物血,蘑菇,海带类,贝壳类的摄取对均衡饮食的意义缺乏了解