问题分析：你好。脾虚湿重的情况，一般表现为食欲不好，大便比较稀，乏力。如果比较严重可以服用中药汤药调理一下，效果还是不错的。
意见建议：平时注意，可以用红小豆和薏苡仁煎汤代茶饮，健脾去湿效果不错。平时少吃辛辣刺激的食物。希望可以帮到你。祝早日康复。
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