手淫是否影响身高，怎样算正常的手淫？

如果你说的是频繁度的话，依据科学的理论，一个星期两次和两次以下是正常的，如果超过了这个限度，就会伤身了，另外注意手淫的同时要良好的生活习惯，手淫并不是一件丑事，也不是坏事，所以不用紧张。

多补充营养，增加睡眠时间和质量。如果你说的是手淫时间长度的话，这就跟个人的能力有关了，有的人性能力较强时间就长，有的人性能力较弱时间就短，你可以通过控制手淫的时间来提高性能力。

至于你说的第二点，对身高，各方面的影响。首先，你要知道“精”这个字的含义。精液里蕴含了人体大量的蛋白质等其他养分，他需要排出，但是，量不能过度，因为你身体的其他机能也需要养分，如果被性生活或者手淫占用了太多的能量，提供给你身体其他机能，包括生长需要的养分自然就少了，这样会引起你身体的多重反应，包括视力下降，四肢乏力，注意力不集中，记忆力下降，肾虚，包括以后的阳痿，早泄，睾丸炎，前列腺炎甚至引起不孕不育所以，要严格的限制手淫次数--一个星期最多两次。

同时要养成良好的生活习惯，保持好个人卫生，多运动，树立良好的性观念，远离不良的音频，视频，书刊杂志。把注意力多多转移到学习上。

最后，祝你身体健康！