你好，根据您的描述，我建议可以先保守治疗，如果是保守没有效果，就可以考虑手术解决。保守治疗的方案就是，针灸推拿牵引。
口服活血化瘀药物和营养神经药物治疗，注意少弯腰拿重东西，别受凉，坚持每天上热敷，睡硬板床。
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