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怎样提高精子总活力及存活率

内人还没有怀孕，准备要孩儿，我做了检查，精子存活率百分之四十，前些天一直在吃药，怎样提高精子活力与存活率？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

生活起居要有规律，平时多吃一些韭菜，羊肉，鸽子肉，海参等食物，保证充足良好的睡眠，避免熬夜，避免着凉。调整好心态，戒除烟酒，每天进行户外锻炼半小时，有助于精子的生成。
去医院检查，对症治疗。

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