问题分析：您好，根据你的描述， 月经期间是不能做剧烈体育锻炼的，就你的情况，只是跳减肥操，应该不算剧烈的运动，应该是可以的。
意见建议：建议您，注意经期卫生，经期少吃辛辣食物，及冰冷的食物，经期注意休息，不能做剧烈的运动。
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