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体寒该怎么调理好

我朋友冬夏手脚都是冰凉的，春天穿的不少，身上也是凉的，说是体寒，这个该怎么调理呢？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃温肾阳为主的食物，如羊肉、鸡肉、虾、韭菜、茴香等。少食生冷、苦寒、黏腻食物。阳虚者需要温阳治疗，平时做好保暖，可以吃羊肉汤等温阳的食物，即使在盛夏也不要过食寒凉之品。

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