性生活时有时腿抽筋，做小燕子飞

指导意见：您好，对于您目前描述的情况来看，性生活的时候腿抽筋，以及做燕飞的时候也存在这个问题，同时还伴有腰椎间盘突出的情况。

建议您平时睡硬板床，不要做剧烈的体力活动，多注意休息。不要弯腰持物。可以有条件的话，做做理疗，按摩，推拿，牵引等办法。

还要注意检测血钙，防止由于低钙出现的腿抽筋。