你好，我加了红豆，花生米，核桃

问题分析：对于这种情况，红豆花生对补血是有好处的，核桃有补肾的作用，百合有安神的作用，这些食物是可以放在一起吃的，用来煲粥吃，对身体健康有好处指导建议：首先平时可以适当吃些红豆核桃花生和百合，对补血补肾安神是有好处的，对改善睡眠补气血都是有帮助的，适当吃些对身体健康有好处。

一般可以用来煲粥吃，也可以做甜品吃，适当吃些对身体有好处