医生我是一个初三的中学生最近总是尿频导致睡不着觉快

你好，这情况是精神压力导致的紧张引起的尿频，如果没有出现尿痛，或者尿烧灼感，就不要担心，就不是炎症导致的，多饮水，放平心态，保持充足的睡眠，多活动，减少压力。

现在需要你减少压力，减少紧张。多注意饮食不可以吃辛辣，油腻，油炸，生冷，和凉的食物，还有烟酒和海鲜等食物。