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心理学上鬼压床

最近我的工作压力很大，导致我这个的精神状态都不怎么好，干什么都是没有劲，昨天睡觉的时候我发现我还有鬼压床，我当时非常害怕，所以想问问在心理学上应该怎么来接受那个鬼压床呢？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

鬼压床其实从科学的角度来解释是得了睡眠瘫痪症，主要就是因为你这段时间太大的心理压力来造成的，经常熬夜疲劳产生的一种睡觉的时候意识清醒，但是全身却不能动弹的情况，所以最重要的就是要解除心理的障碍，保持放松的心情，平时一定要注意多休息。

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