耳鸣的人在生活要注意什么？

你好，耳鸣的人最好避免在强噪声环境下长时间逗留或过多地接触噪声，避免或谨慎地使用耳毒性药物，少吸烟、少饮酒、生活作息有规律，睡眠不宜过长(中青年7—8小时，老年人6小时睡眠即可。

控制情绪，首先要有一个健康的身心，要创造一个良好的生活环境，每天都以愉快的心情去面对一切。这样才可以有效的治疗耳鸣的情况的。